I Zamojski Test Coopera
dodano: 08.04.2013
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Zamościu zaprasza na „I Zamojski Test Coopera”
Celem imprezy jest propagowanie biegania jako najprostszej formy aktywności ruchowej wśród mieszkańców miasta.
Termin i miejsce: 25.05.2013. godz. 11.00
Stadion lekkoatletyczny Ośrodka Sportu i Rekreacji w Zamościu ul. Królowej Jadwigi 8
Test Coopera polega na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Na podstawie wyniku będzie można określić, jaką kondycję ma biegnący lub maszerujący. Wyniki sprawdzane są osobno dla kobiet i mężczyzn, a także dla sportowców. Dla mniej zaawansowanych przewidziano zmodyfikowany test Coopera, polegający na 4,8km marszu.
w programie:
godz.10.00- weryfikacja zawodników
godz. 11.00 – „Bieg po zdrowie” -bieg dzieci i młodzieży (do 13lat)
godz.11.15 – panel dyskusyjny na temat ,,RUCH DOSKONALI I UZDRAWIA’’
godz.11.45 start zawodników- biegacze
godz. 12.20 start osób maszerujących, nordic walking
Udział w biegu jest bezpłatny.
Zgłoszenia imienne należy dokonać wypełniając deklarację uczestnictwa umieszczoną na stronie www.osir.zamosc.pl do 20.05.2013
Aktualności
więcej-
„Szekspir nie pisał po polsku”
- Światowa Gala Muzyczna - od Wiednia do Rio de Janeiro. Największe muzyczne widowisko roku!
- Ostatnia szansa w 2026 roku
- VIII Bieg Papieski w Szczebrzeszynie
- Kino przyjazne sensorycznie
- Robiąc zakupy na giełdzie straciły portfele. Przestrzegamy przed kieszonkowcami
- 10 lat Krajowej Mapy Zagrożeń Bezpieczeństwa. Nadchodzą cyfrowe zmiany, które usprawnią pracę Policji
- Lubelskie firmy stawiają na bezpieczeństwo
Komentowane Aktualności
- Palcem po mapie. Pieszo przez Gobi (1)
- 46. Zamojskie Dni Muzyki (1)
- Rondo do przebudowy. Będzie bezpieczniej i bardziej zielono (2)
- Duże utrudnienia w ruchu w Zamościu. Fragment ulicy Peowiaków zostanie zamknięty (2)
- ROADPOL SAFETY DAYS 2026 - Bezpieczeństwo zależy również od Ciebie (1)
- Głosowanie na nowe logo promocyjne Miasta Zamość (2)
- Wyniki głosowania internetowego w konkursie na nowe logo promocyjne Miasta Zamość (2)
- Media bez wyboru (72)
- Stanowisko KMP Zamość dotyczące ,,pewnego artykułu" (36)
- Stanowczy sprzeciw (34)
- Nowe zasady bezpieczeństwa (32)
- Po 27 latach pracy ze stanowiskiem rozstał się dr hab. n. med. Andrzej Kleinrok (28)
- Licznik długu miasta Zamościa na schodach ratusza (27)
- 1163 nowe przypadki zakażenia koronawirusem na terenie województwa lubelskiego (23)
Komentowane TV
- Konferencja prasowa Posła Sławomira Zawiślaka (34)
- XXXII sesja Rady Miasta Zamość (257)
- Rafał Zwolak Prezydentem Miasta Zamość (217)
- Dziękuję i życzę (1688)
- XXXI sesja Rady Miasta Zamość (1186)
- Pożar dostawczego Renault (1)
- 19-latek wjechał w tył fiata (1)
- Dziękuję i życzę (1688)
- XXXI sesja Rady Miasta Zamość (1186)
- LXX Sesja Rada Miasta Zamość (1013)
- VI Sesja Rady Miasta Zamość (1007)
- IV Sesja Rady Miasta Zamość (990)
- XII Sesja Rada Miasta Zamość (884)
- X Sesja Rada Miasta Zamość (883)
Inne informacje
Nowe zasady dla początkujących kierowców - ważne wyjaśnienie
dodano: 20.09.2026Od 4 września 2026 roku obowiązują nowe przepisy dotyczące kierowców, którzy po raz pierwszy uzyskali prawo jazdy kategorii B. Wprowadzają one m.in. okres próbny, zasadę bezwzględnej trzeźwości kierujących objętych tym okresem oraz dodatkowe ograniczenia dotyczące kierowców, którzy nie ukończyli 18 lat.
Zobacz materiałMaturzyści tracą status ucznia. Co z rentą rodzinną i zleceniami?
dodano: 11.09.2026Od września tegoroczni absolwenci szkół ponadpodstawowych formalnie nie są już uczniami. Ma to wpływ na wypłatę ich rent rodzinnych z Zakładu Ubezpieczeń Społecznych i składki od wykonywanych zleceń.
Zobacz materiałŚwiatowa Gala Muzyczna - od Wiednia do Rio de Janeiro. Największe muzyczne widowisko roku!
dodano: 06.10.2026
Agencja Artystyczna MUZA zaprasza na ogólnopolską trasę koncertową, która już wkrótce zawita do największych miast Polski!
Zobacz materiałROADPOL SAFETY DAYS 2026 - Bezpieczeństwo zależy również od Ciebie
dodano: 15.09.2026
W dniach 16-22 września 2026 r. – podczas Europejskiego Tygodnia Mobilności, na drogach całej Europy odbędą się działania w ramach kampanii ROADPOL Safety Days (Dni Bezpieczeństwa Ruchu Drogowego). Organizowana przez Europejską Organizację Policji Ruchu Drogowego (ROADPOL) i wspierana przez Komisję Europejską oraz Europejską Radę Bezpieczeństwa Ruchu Drogowego (ETSC) akcja ma na celu promowanie bezpiecznych zachowań na drogach, w szczególności walkę z agresją drogową oraz zmniejszenie liczby wypadków ze skutkiem śmiertelnym do zera.
Zobacz materiał
Wasze komentarze (0)